對于舒適度每個人都有每個人的標準，而每個標準都有一個平衡點，下面我們來看一下那個大多數(shù)人所享受的舒適度是怎么樣的。

　　影響舒適的主要因素有兩類，人體自身平衡和外界熱環(huán)境的影響。這兩類大類因素包含很多方面，有主觀的感受，也有客觀存在的影響。舒適的判斷標準同時取決于各自身體和心靈上感受，但是研究表明，盡管世界各地的人們生活在不同的地區(qū)，擁有不同的文化，生活習慣也存在差異，但是對于舒適性的要求卻具有驚人的相似度。主要包括空氣溫度、空氣濕度、空氣流速、輻射熱及微波，人體自身因素主要包括工作強度及著裝。

　　1、人體熱平衡

　　人體通過不斷的新陳代謝來保持我們的體溫。當人體散熱小于攝入的熱量時，體溫會下降。有研究表明，當皮膚溫度高于45℃或者小于18℃時，我們會生病。靜坐的情況下，人更適合處于33℃-34℃的環(huán)境中，人體內(nèi)部的溫度會隨著運動量的大小而略微改變。靜坐時，大腦內(nèi)部溫度通常是36.8℃，走路或慢跑時會達到37.4-37.9℃。但是，當大腦內(nèi)部體溫小于28℃或大于46℃時，可造成不可修復的腦損傷。因此，合理的調(diào)節(jié)體溫會使我們更健康。另一個關于舒適度的因素是衣服的隔熱。穿衣指數(shù)決定了衣服的隔熱效果。

　　2、外界環(huán)境熱平衡

　　眾所周知，人體所處的外界環(huán)境可以影響我們的熱感覺，所以外界熱環(huán)境是影響舒適性的一個非常重要的因素。影響外界環(huán)境熱平衡的因素主要包括空氣溫度、空氣濕度、空氣流速等 。

　　闡述了與舒適性有關的室內(nèi)溫度和濕度。研究發(fā)現(xiàn)，長時間處于低濕度的環(huán)境中，我們的眼睛會感到不適。此外，冬季呼吸道疾病頻發(fā)和低濕度也有很大關系，低濕度也會對身體健康有影響。并且冬季適當?shù)恼{(diào)整空氣濕度會提高工人的身體健康和工作效率。

　　不過，如果環(huán)境中的濕度太高也會對舒適度造成影響，因為高濕度環(huán)境不利于人體的排汗和汗水蒸發(fā)。并且在高濕度環(huán)境中，人體的感官會受到影響。這種感覺好像是由于濕度太大，導致衣服和皮膚摩擦加劇而使我們感到不舒服。所以我們建議室內(nèi)濕度不要大于60%。

　　空氣對流產(chǎn)生的不舒適

　　因為對流傳熱需要空氣的流動，但是空氣流動會造成不舒適感。這是一個很嚴重的問題，這個問題不僅存在于自然通風的建筑，而且還存在于汽車、火車和飛機等與我們息息相關的交通工具上。而且在辦公區(qū)域內(nèi)，空氣流動很影響工作效率。空氣流動的房間需要比輻射系統(tǒng)設定更高的溫度才能到達相同的舒適度。在相同溫度情況下，有風的時候我們會感覺更冷。

　　曾經(jīng)做過一項研究，將不同的一些人分別靜坐在相同流速空氣內(nèi)，來觀察這些環(huán)境給人帶來的舒適度。研究表明在空氣流動的環(huán)境中很多人都感到頭部有些不適，包括頭，頸部，肩部和背部，其中溫度的變化可以很明顯影響環(huán)境的舒適度，而且不分男女。但是如果處于這個環(huán)境中的人是活動狀態(tài)，則不受影響。